Список форумов ОДЕССКИЙ ФОРУМ КРАСОТЫ ОДЕССКИЙ ФОРУМ КРАСОТЫ
КОСМЕТИКА STYX, САЛОНЫ КРАСОТЫ, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Физиотерапия в косметологии

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОДЕССКИЙ ФОРУМ КРАСОТЫ -> Статьи о косметике
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Флора



Зарегистрирован: 05.04.2011
Сообщения: 269
Откуда: Одесса

СообщениеДобавлено: Вт Сен 13, 2011 8:15 am    Заголовок сообщения: Физиотерапия в косметологии Ответить с цитатой

Хит столетия в радиоэфире



Господи, спасибо Тебе за все, что Ты делаешь для нас! Спасибо за Свет! Спасибо за Любовь! Спасибо за воду, за почву и воздух! Спасибо за огонь, за страсть, за мудрость! Спасибо за дар познания! Спасибо за возможность совершать открытия и творить! Спасибо за эволюцию! Спасибо за цивилизацию! Спасибо за жизнь и за то, что самая навороченная фантастика в подметки не годится Чуду реальности! Наши предки мечтали о ковре-самолете? Пожалуйста — в каждом захудалом городишке теперь есть свой аэродром, с которого крылатые механизмы поднимают людей в небо. Каких-то пару веков назад для того, чтобы элементарно помыться, нужно было натаскать из колодца воды и нагреть ее на огне (предварительно наколов дров)…
Думаю, что «крантик», из которого в любое время дня и ночи льется вода комфортной температуры, так же как и «волшебную» кнопку на стене, прикосновение к которой освещает жилище тысячей свечей, наши пращуры, чьи лица расплывались в тусклом свете лучины, и представить себе не могли. Тот, кто ожидал своей очереди перед таксофоном, вожделея услышать дорогой голос за две копейки, вряд ли размышлял о том, что через пару десятилетий будет небрежно бросать свое: «Алло?»,
достав мобильник из кармана…


Любые чудеса цивилизации со временем становятся обыденностью, однако к каждому новому «диву» научного чародейства люди (особенно зрелые и мудрые) относятся с подозрением, стремясь найти скрытые дефекты и порочные последствия. Все, как всегда: стоит появиться чему-то новому, будь то телевизор, микроволновая печь или пейджер, как тут же найдутся «эксперты», зловещим шепотом повествующие тысячу ужасающих небылиц. Что ж, видимо, не исправить природы человеческого консерватизма: модный сахар ей всегда кажется не таким полезным, как тот, что был при царе Горохе. Переубеждать же ретроградов — дело неблагодарное, да и ненужное, поскольку все они спустя время «с аппетитом» вкушают плоды цивилизации, побуждаемые завистью к тем, кто сразу же взял в оборот прогрессивную новинку, чем и повысил качество своей жизни.
Но разве привычка «с надеждой смотреть в прошлое и сожалеть о будущем» является проявлением глубокого ума? Ведь лучше один раз попробовать, чем сто раз посомневаться. К тому же, потребность узнавать новое — главное отличие человека разумного от олигофрена. Разве нет? Поэтому, узнав об инновации внедрения медицинской индуктотермии* в косметологию, я возликовала, поскольку теперь в руках эстетических терапевтов появился инструмент с неограниченными возможностями структурного омоложения, позволяющий коже самых «отъявленных» долгожителей всегда оставаться подтянутой и упругой.
Поскольку в каждом человеке есть небольшое влечение к мистицизму, многие называют данную методику «чудом», однако, ознакомившись с техническими характеристиками прибора радиволнового лифтинга, вновь обретают под ногами твердую почву реальности. Нет, это не чудо, это природный гений, создавший разные виды энергии и, в частности, биполярное радиочастотное электромагнитное излучение. Что это за «зверь»? Сейчас постараюсь объяснить: данное электромагнитное излучение отличает длина волны 500–650 нм и частота от 0,8 до 2,5 МГц (т.е. 800 000–2 500 000 радиоимпульсов в секунду). С помощью колебательных движений заряженные частицы излучения организуют резонанс с жизнеспособными тканевыми структурами (которые, как известно, имеют собственные внутримолекулярные колебания, физико-химические и структурные перестройки), параллельно разрушая (уместно сказать «разрывая в клочья») мертвые балластные структуры, например, отработанный и сшитый коллаген, который, бесполезно занимая место в межклеточном пространстве дермы, мешает фибробластам производить новые структурные белки.
Радиоволны не оказывают прямого теплового действия на ткани: они программируют осцилляторные или экстратермические импульсы, точнее, совокупность тканевых реакций на переменные электромагнитные поля ультравысокой частоты, в результате которых орган вырабатывает тепло, повышая местную температуру, а с ней — и функциональную активность жизнеспособных клеточных и субклеточных структур. В зависимости от параметров воздействия индуктотермия может повышать локальную температуру на 2–5°С, активизируя тканевой метаболизм, расширяя кровеносные сосуды, усиливая кровообращение, стимулируя лимфоток и повышая количество функционирующих капилляров. В результате улучшается кровоснабжение внутренних органов в зоне воздействия, ускоряется формирование артериальных коллатералей и анастомозов в микроциркуляторном русле.
Под влиянием индуктотермии повышаются проницаемость гистогематических барьеров и клеточных мембран (т.е. скорость метаболизма), что благоприятно сказывается на течении обменно-трофических процессов, приводит к обратному развитию дегенеративно-дистрофических нарушений, создает рассасывающие и противовоспалительные условия. При радиоволновой терапии повышается синтез антител, увеличивается содержание в крови компонентов гуморального иммунитета, усиливается фагоцитарная способность лейкоцитов, активность фибробластов и макрофагов. А мигрирующие в кожу моноциты и базофилы активируют клеточный иммунитет кожи и неспецифические факторы ее бактерицидной системы.
Так что между радиоволновым воздействием на кожу и банальным наложением на лицо горячей маски, как говорится, «две большие разницы», поскольку тепло является побочным эффектом индуктотермии, тогда как основной — это взаимодействие высокочастотных электрических колебаний с электрически заряженными биологическими тканевыми структурами, в процессе которого вырабатывается два вида токов: ток проводимости (это трение, соударения и колебательные движения ионов) и ток поляризации (вращательные движения дипольных молекул).
То, что давно известная медицинская методика индуктотермии стала, наконец-то, применяться в косметологии, доказывает прогрессивное развитие эстетической медицины, учитывая омолаживающее, лифтинговое, противовоспалительное, сосудорасширяющее, болеутоляющее, антиспастическое, трофическое, миорелаксирующее и эпителизующее действие высокочастотных магнитных полей.
С помощью радиоволн проводят безоперационную пластику мягких тканей лица и тела, а также устраняют симптомы липодистрофии (целлюлита). Этот вид физиотерапии, активно применяемый в медицине с 1905 года, в 2005 году сделал прорыв в косметологии. Именно тогда был создан первый биполярный прибор, ограничивающий глубину проникновения радиоволн на уровне эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки с долговременным повышением ее упругости, тургора и эластичности.

Конечно, пока не найдено лекарство от инволюции (если не считать моложавых индивидуумов, которые активно мыслят, остро чувствуют и безостановочно действуют), однако одни люди «успешно» стареют, а другие — лишь зреют, становясь «вкусней» и интересней, словно время их жизни, дойдя до определенного рубежа, повернуло обратно. Так что снижение тонуса и тургора кожи, дряблость, борозды мелких и глубоких морщин, асимметричный рельеф носогубных складок, гравитационный птоз** век и щек, а также кожные тяжи на шее на поверку оказались не столько симптомами, неизбежными в почтенном возрасте, сколько атрибутом бескультурия в вопросах ухода за собой.


Возрастные изменения для организма не являются форс-мажором! Такие процессы, как деградация дермы, гиподермы и мышц, совершенно не обязательны! Качество эластичности, упругости и тургора кожи вкупе со скоростью метаболизма и эффективностью биосинтеза — все это гибкие процессы, зависящие как от позитива, так и от негатива всех направленных на них мер (или их отсутствия). Современные геронтологи заявляют: «Чтобы эффективно противодействовать инволюции, нужно жить… с умом». Достаточно понять, что движение — жизнь, а его отсутствие — смерть, чтобы на полную катушку включиться во все аспекты реальности, а не сидеть на кресле перед телевизором. Тот, кто постоянно стимулирует обмен веществ (правильно питается, занимается спортом, живет бурной эмоционально-чувственной жизнью, не забывая применять антиоксиданты и периодически проводить процедуры очищения организма), кто заботится о здоровье трофических процессов (термотерапия, криотерапия, бальнеотерапия, ароматерапия, маски, массаж, обертывания, индуктотермия, ультразвуковая терапия), никогда не станет дряхлой развалиной.

общие вопросы индуктотермии

Уже тысячу раз доказано, что процессы возрастной деструкции кожи обратимы. При этом эффективные методики омоложения не требуют крови, больничных, принудительных отпусков, поскольку всегда физиологичны, постепенны, накопительны и естественны. Так, технология фракционного биполярного радиочастотного лифтинга базируется на физиологии электромагнитных колебаний клеточных, субклеточных и структурных единиц, резонирующих с индуцированными вихревыми токами, в результате чего локальная тканевая температура повышается до 42–43°С. Поскольку пространственное распределение энергии внутри тканей неоднородно, возникают внутренние температурные градиенты, стимулирующие процессы саморегуляции клеток, что обеспечивает коррекцию симптомов старения. Высокочастотные электромагнитные волны своим термическим толчком побуждают фибробласты и макрофаги активизировать синтез нео-эластина***, нео-коллагена*** и гиалуроновой кислоты, параллельно денатурируя термически лабильные поперечные связи тройной спирали отработанных волокон коллагена, который разрушается и выводится из межклеточного вещества с током лимфы (и поэтому после процедуры радиолифтинга лучше проводить лимфодренажный массаж). Так происходит радиоволновая реконструкция тканей.
Кстати, эпидермис в процессе индуктотермии играет роль термического конденсатора, нагреваясь исключительно за счет контактного теплообмена с дермой, а не напрямую от электрода, что не допускает его травм и ожогов. В дерме же и гиподерме эффект лифтинга, суммируясь в течение 6–8 месяцев, нарастает, поскольку процедура R-лифтинга запускает ряд компенсаторных механизмов, включая липолиз, пролиферацию**** фибробластов и макрофагов, активизацию микроциркуляции и стимуляцию синтеза трехмерно ориентированного нео-коллагена. Таким образом, процесс омоложения проходит естественно и выглядит натурально.
Мультипликативный эффект процедур радиоволновой терапии, по крайней мере, на аппарате ReAction, выпускаемым компанией Viora (Израиль), обеспечивается тем, что к трем основным он продуцирует четвертую (дополнительную) мультичастоту, которая сливает в одно излучение все имеемые частоты. Благодаря этому качеству процедура, стимулирующая репаративные процессы в организме, совместима с любыми косметическими методиками (и особенно процедурами термотерапии).
Увы, но так уж повелось, что любая инновационная область косметологии поначалу подвергается ни на чем не обоснованной травле. О самой безопасной и безвредной методике кто-нибудь обязательно сочинит байку-страшилку. Даже об ароматерапии (методе, применяемом более пяти тысячелетий) нет-нет, да и крякнет «утка», какую-нибудь истероидную ересь типа «ароматы — это яд!». Что ж, ничего тут не поделаешь: некоторых граждан «хлебом не корми» — дай чего-нибудь побояться. Особенно их привлекает то, чего они не пробовали, или то, чего совершенно не понимают. Поэтому платиновые блондинки и пугают друг друга на форумах вкусом устрицы, которую никогда не ели, считая синхрофазотрон жидкостью для снятия лака, а гиалуронидазу — средством для чистки унитаза. Разбираясь в вопросе радиолифтинга, я ознакомилась с массой отзывов, подавляющее большинство которых (более 97%) было позитивным, и высказывали их, как правило, люди, прошедшие курс процедур, и профессионалы, перед глазами которых прошло множество пациентов. Остальные же комментарии можно назвать недостоверными, поскольку это мнение людей, у которых пока нет финансовой возможности ознакомиться с предметом обсуждения, поэтому все они слово в слово «цитируют» слова «знакомой одной знакомой моей подруги», которая страшится радиотерапии из-за гипотетической возможности ожогов и фиброза.
Предлагаю раз и навсегда развенчать это заблуждение.
Итак, существует два вида радиоволновых приборов. Приборы первого поколения (так называемый «термаж») работали по однополярному принципу (когда кожная складка зажималась меж двух электродов), при этом они имели чрезмерную неконтролируемую мощность (250–300 Вт) и частоту (6 мГц), что приводило к «передозу» импульсов и повышению местной температуры до 60°С. Надо сказать, что при столь высоких температурах в дерме, действительно, могла происходить коагуляция белка (фиброз), однако эти осложнения возникали лишь тогда, когда специалист хотел добиться максимального эффекта буквально за одну процедуру. Грамотный косметолог никогда не работал на крайних мощностях аппарата, тем более что в этом случае процесс был настолько болезненным, что требовал анестезии.
Аппараты радиолифтинга второго поколения биполярны (т.е. индукция происходит на одном электроде), поэтому не требуется собирать кожу в складку. Более того, их мощность и частота ограничены технологически (защита от человеческого фактора) в рамках физиологических параметров человеческого организма, разогревая ткани не выше 39–43°С, что совершенно естественно и безопасно.

частные вопросы индуктотермии

Прежде всего, каждый косметолог должен перед первой процедурой зафиксировать на фотографии изначальное состояние ткани в зоне воздействия для объективной оценки результата. Ведь люди — существа субъективные, некоторые из особо нетерпеливых пациентов считают свое омоложение «недостаточным»: «Я заплатила двадцать тысяч, а омолодилась всего на двенадцать!» Когда же есть возможность объективной оценки эффекта, сравнив две фотографии (до и после процедуры), незаметные беглому взгляду изменения становятся очевидны. Все сразу же меняют свое мнение: «Надо же, а мне казалось, что раньше я лучше выглядела!»
Обычно через три-пять недель пациенты звонят сообщить, что исчезли сосудистые звездочки или сузились поры, а через полгода, как правило, приводят на прием кого-нибудь из своих знакомых, впечатленных позитивными переменами их внешнего вида. И это понятно, т.к. к этому времени максимально подтягивается овал лица, поднимаются брови, сглаживаются носогубные складки, а область шеи и декольте становится практически безупречной (относительно параметров имеемого возраста).
Ежедневно наблюдая свое отражение в зеркале, нам сложно заметить как позитивные перемены, так и следы «поцелуев» времени, будь то углубившиеся (разглаживающиеся) носогубные складки или появление (исчезновение) «свежей» микроморщинки возле глаза. Гораздо чаще происходящие с нами перемены замечают те, с кем мы редко видимся, делая нам комплименты или, напротив, бестактные замечания (второе, к счастью, реже). Поэтому фотография поможет пациенту восстановить в памяти, как все было на самом деле, и по достоинству оценить полученный косметический эффект.
Также следует понимать, что радиотерапия — это физиопроцедура, а не альтернатива пластической хирургии. Естественно, в случае необратимых процессов (гравитационный птоз III ст.) эффектом радиолифтинга станет повышение тонуса, тургора и упругости кожи, тогда как симптомы глубокого старения будут ожидать радикальных мер круговой пластики, после которой, кстати, процедуры индуктотермии — «то, что доктор прописал»: улучшают качество кожи, усиливая эффект омоложения.
Сильными сторонами процедур RF-лифтинга и RF-липолиза является их неинвазивность и отсутствие реабилитационного периода; избирательность действия (разрушение мертвых структур на фоне стимуляции функций жизнеспособных клеток); получение результата после первой же процедуры, а также постепенный (пролонгированный) эффект; и, конечно, минимальная кратность процедур на фоне отсутствия возрастных и сезонных ограничений.


Эффект индуктотермии является долговременным, суммируясь позитивными результатами в течение 6–8 месяцев с даты последней процедуры. Это радикальное повышение тонуса, тургора и упругости кожи, сокращение пор, структурное омоложение; уменьшение количества и глубины морщинок на лбу, носогубной и параокулярной зоне; ликвидация (значительное уменьшение) «мешков» под глазами; коррекция овала лица, в частности, подтяжка подчелюстной зоны (исчезает второй подбородок) и области шеи. Процедуры RF-лифтинга также ликвидируют такой косметический дефект, как «климактерический горб» — возрастную деформацию тканей в области VII шейного позвонка.

Индуктотермия в лифтинговых и липолитических методиках по телу, во-первых, устраняет проблемы, связанные со структурой кожи (укрепляя подкожно-жировую клетчатку, стимулируя микроциркуляцию и синтез коллагена, ликвидируя капиллярный стаз), что позволяет подтянуть традиционно проблемные зоны (внутренняя поверхность плеча, область ягодиц, внутренняя поверхность бедер, колени, живот, фланки живота). При воздействии на жировую ткань радиоволны извлекают из адипоцитов (ловцов жира) триглицериды, выводя их расщепленные формы из организма.

Процедура биполярного RF-лифтинга комфортна и безболезненна, т.к. радиочастотная энергия концентрируется в пределах кожной проекции манипулы, что гарантирует воздействию ограниченный локальный характер. Процесс занимает от 20 мин. (лифтинг одной зоны, например, лба) до двух часов (при симптомах глубокого старения в обширных областях — зоне лица, шеи и декольте).

В работе с лицом используется два вида насадок с интегральным механизмом охлаждения, защищающим поверхностные слои кожи от ожога: импульсная и контурная (она сочетается с вакуумным массажем). Каждая радиочастотная насадка рассчитана производителем на определенное количество секунд использования, и, выработав время, она «засыпает», требуя замены. Данная функция аппарата предотвращает падение его КПД, не допуская снижения эффективности. Также электронные датчики контролируют процесс проникновения радиочастотных волн в глубокие слои кожи, позволяя подбирать индивидуальные программы для каждого пациента.
В начале проведения процедуры индуктотермии специалист должен попросить пациента описывать свои субъективные ощущения после каждого контакта насадки с кожей для того, чтобы подобрать оптимальный режим воздействия. Следует помнить, что каждый человек имеет индивидуальную кожную восприимчивость, порог болевой чувствительности и состояние нервной системы. Главное — чтобы ощущения были комфортными (глубокое тепло, легкие покалывания, приятные сокращения кожи), если же пациент жалуется на дискомфорт или болезненные ощущения, необходимо немедленно уменьшить мощность импульсов.
В процессе физиотерапии косметолог многократно (не менее 6 раз) воздействует на каждый участок кожи, локально подбирая уровень мощности в соответствии с термической реактивностью тканей (так, кожа в области лба может быть менее чувствительна, чем около носа).
Еще очень важный аспект: при проведении процедуры желательно обходить (не прикасаться манипулой) родинки и кератомы ввиду их изначально возможного гистологического неблагополучия.
Сочетание RF-импульсов с вакуумным массажем, помимо синтеза нео-коллагена, активизирует микроциркуляцию и метаболизм.


максимальная частота сеансов радиолифтинга и радиолиполиза в курсе процедур1 раз в 7 дней.
минимальная частота сеансов радиотерапии1 раз в 28 дней.
первичный минимальный курс3 процедуры,
максимальный6 процедур.
поддерживающий курсне чаще 1 раза в 6 месяцев (1–4 процедуры).


Повысить эффективность процедур радиолифтинга можно, предварительно отправив пациента в инфракрасную или криосауну. После сеанса радиолифтинга или радиолиполиза оптимально применять термоактивные согревающие методики (криомассаж, гипсовый модельяж, маски с серебряной глиной в сочетании с инфракрасным светом, тонизирующим массажем, стоунтерапией и термоактивными обертываниями).
После процедур радиолифтинга у 87,5% пациентов отсутствуют побочные эффекты (не требуется даже применение декоративной косметики, поскольку кожа выглядит свежей и румяной); у 1,2% пациентов, нарушающих водно-солевой режим, может наблюдаться незначительная отечность, которая исчезает в течение 3–6 часов (в этом случае оптимально принять мочегонный чай); а у 11,3% лиц (с чувствительным и гиперчувствительным типом кожи) может в течение 30–180 минут сохраняться небольшая гиперемия.
Устранить этот эффект поможет компресс с лавандовой водой, маска из серебряной глины «С алоэ», альгинатная маска «Шоколад» или маска-кокон «Гипсовый модельяж» с терапевтическим фундаментом и лифтинг-маски «Анти-age» или из серебряной глины «С алоэ».

Противопоказания к процедуре индуктотермии:
острые гнойно-воспалительные заболевания;
острые кровотечения;
нарушения температурной чувствительности;
новообразования, опухоли
беременность;
наличие металлических штифтов и кардиостимуляторов в зоне воздействия.


В завершение могу лишь сказать, что тот, кто ненавидит свой возраст, обречен его влачить. Тот же, кто толерантен к каждому году своей жизни, благодаря Бога за дарованное счастье любоваться этим миром, торжествует над временем, используя все дарованные им возможности. Засим привожу справочные материалы относительно нескольких специальных терминов, использованных в статье.

глоссарий

* Индуктотермия — метод медицинской электротерапии, использующий магнитное поле высокой частоты для лечения ряда острых (пневмония, артрит) и хронических заболеваний (последствия переломов, спаечных процессов).
** Гравитационный птоз мягких тканей лица и шеи имеет три степени тяжести:
Птоз I степени: рисунок бровей становится горизонтальным; появляются складки на верхних веках, не доходящие до ресничного края (при смыкании век исчезают); обнажается нижний край орбиты (ослабевают и опускаются нижние отделы круговой мышцы глаза), что часто вызывает видимость «темных кругов» из-за близко подступивших к коже венозных сосудов; проявляется незначительный рельеф носослезной борозды; возникает небольшая депрессия носогубной складки и едва заметное опущение наружных уголков рта; нарушается четкость контура нижней челюсти, усиливаясь при наклоне подбородка к груди.
Птоз II степени: к вышеназванным признакам добавляется также нависание мягких тканей над переносицей; опущение бровных латералей над выпятившейся кожной складкой; складка верхних век при открытых глазах практически лежит на ресницах и не исчезает после смыкания век; наружный угол глаза опускается; скуловой жир «съезжает» по поверхности скуловой кости вниз и к середине; углубляется рельеф носослезной борозды; наружные углы рта опускаются значительно; появляются губо-подбородочные складки (унылый вид лица); нарушается непрерывность линии контура нижней челюсти («бульдожьи щечки»); снижается тонус мягких тканей шейно-подбородочной зоны («двойной и тройной подбородки»).
Птоз III степени: кроме усиления признаков вышеназванного гравитационного птоза мягких тканей, происходит инволюция кожи, красной каймы губ, образуются глубокие борозды, заломы, морщины, изменение пропорций лица, нарушается однородность пигментации кожи.
*** нео-эластин и нео-коллаген: все знают, что за тургор, эластичность и упругость кожи отвечают волокна эластина и коллагена, имеющие пружинистую, спиральную структуру. Постоянно обновляясь, они поддерживают кожу в тонусе. С возрастом волокнистые «пружинки» начинают деградировать: они растягиваются и укрупняются, происходит сшивка их цепей. После этого они резко меняют свою роль, превращаясь из каркаса дермы в «фундамент» морщинок, являясь при этом механическим препятствием для синтеза клетками дермы новых волокон (нео-эластина и нео-коллагена).
**** пролиферация — увеличение числа клеток путем митоза, приводящее к росту и реконструкции ткани, регулируемое стимуляторами и ингибиторами, вырабатываемыми как вдали от реагирующих клеток (например, гормоны), так и внутри них. В раннем эмбриогенезе процесс пролиферации идет непрерывно.

Автор: Светлана Миргородская
Журнал "Эфирный мир" № 57


Физиотерапия в Одессе
Косметология Одесса
Лечение кожи Одесса
Курсы косметологов Одесса

_________________
Дежурная по форуму.
Косметика STYX - www.styx.odessa.ua Косметика Одесса
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОДЕССКИЙ ФОРУМ КРАСОТЫ -> Статьи о косметике Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group